Slow-down Aufenthalte im Centre AMATA sind ideal für all diejenigen, die sich eine inspirierende Auszeit ohne intensives Programm wünschen. Hatha Yoga, meditative Spaziergänge in der Stille, bewusster Kontakt mit der Natur, harmonisierende Musik, Selbstbehandlungen mit Akupressurpunkten und stille Sitzmeditation sind Werkzeuge, mit denen wir in unseren Sessions gerne arbeiten. Es ist egal, wie beweglich Sie sind oder wie es aussieht - jeder kann den Übungen folgen. Was wirklich zählt ist achtsam zu sein und die angeleiteten Übungen zu nutzen, um sich mit der Stille zu verbinden, die in jedem von uns allgegenwärtig ist. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktiker sind herzlich willkommen!

Eine sehr komfortable Unterkunft, gesundes vegetarisches, biologisches Essen und eine entspannte Atmosphäre machen Ihren Slow-down Aufenthalt zu einem tiefgehenden und erholsamen Erlebnis für Körper und Seele. Und das Beste daran?

Sie definieren selber Ihr Programm! Wählen Sie:

• Das Datum
• Die Dauer
• Die Aktivitäten
• Die Sprache (Sessions sind in Englisch, Französisch, Deutsch oder Schweizerdeutsch verfügbar)

Sie buchen bei uns Ihren Aufenthalt mit Halbpension (mit Frühstück und vegetarischem Abendessen aus biologischem Anbau). Die Küche des Gästehauses steht zur Mittagszeit zur Zubereitung eines Snacks oder Mittagessens in Selbstversorgung zur Verfügung. (Bitte beachten Sie, dass die Küche nur für Gäste zur Verfügung steht, die an mindestens 1 Slow-down Session pro Tag teilnehmen, nicht jedoch für B&B-Gäste.)

Sie können alleine, zu zweit oder als Gruppe kommen. Die Sessions sind für 1-8 Personen verfügbar. Es kann vorkommen dass andere Gäste an den Sessions teilnehmen.

Während Ihres Aufenthalts können Sie aus den unten aufgeführten Sessions auswählen, um Ihr Programm zu definieren (1-2 Sessions pro Tag). Sessions müssen spätestens 24 Stunden im Voraus gebucht werden.

Centre AMATA's Programme lassen bewusst viel Freizeit, um die Schönheit dieses Ortes zu genießen, sich zu entspannen, ein Bad im Pool zu nehmen, in der Natur zu sitzen, zu sinnieren, zu meditieren, spazieren zu gehen usw. ... Wenn Sie die Gegend erkunden möchten erwarten Sie wunderschöne Spaziergänge und Wanderungen vor unserer Haustür! Wir haben zwei altmodische Fahrräder, die unsere Gäste ausleihen können, um die umliegenden Dörfer zu besuchen. Den See "Lac de Paladru" und seine Strände erreichen Sie mit dem Auto in 7 Minuten. Am Ufer des Sees liegt die süße kleine Touristenstadt Charavines, in der sich das Tourismusbüro, einige Lebensmittelgeschäfte und Restaurants befinden. Die Rhone und der See "Lac d'Aiguebelette" sind in ca. 30-40 Minuten zu erreichen. Um in die Berge zu gelangen, benötigt man 45-60 Minuten, je nachdem, wohin man fährt.

Wir ermutigen unsere Gäste, ihre Tage im Centre AMATA nicht mit zu vielen Aktivitäten zu überlasten und stattdessen zu entspannen und die Einfachheit des Seins zu geniessen!

Klicken Sie auf das Feld weiter unten und senden Sie uns eine E-Mail mit folgenden Angaben:

• Ankunfts- und Abreisedaten
• Die Anzahl Personen und welche Zimmerkategorie Sie wünschen (Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer). Teilen Sie uns auch mit, ob Sie in Doppel- oder Einzelbetten schlafen möchten.
• Die Sessions, die Sie buchen möchten. (Änderungen können bis zu 24 Stunden im Voraus vorgenommen werden, z. B. je nach Wetterlage.)
• Die Sprache, in der Sie die Sessions gerne angeleitet bekommen möchten.

Der Preis setzt sich zusammen aus den Kosten Ihres Aufenthalts (siehe hier) und den Kosten der Sessions, an denen Sie teilnehmen werden. Untenstehend finden Sie einige Beispiele. Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie uns gerne oder rufen Sie uns einfach an.

Bitte mitbringen:

• Ein Set saubere und bequeme Kleidung, einschließlich Socken, die Sie nur für Ihre Yoga- und Meditationssessions tragen. Matten und Kissen sind vorhanden.
• Eine Decke oder ein Schal, um Sie während der Entspannung und Meditation warm zu halten.
• Outdoor-Schuhe und Kleidung für die Spaziergänge
• Snacks für die Mittagszeit

Wir servieren im Centre AMATA keinen Alkohol und bitten Sie, in unserer Küche kein Fleisch oder Fisch zu kochen. Das Center AMATA ist ein rauchfreier Ort und das Rauchen ist während unserer Programme nicht gestattet. Der Konsum von Drogen ist strengstens untersagt.

Und das würde es kosten (inkl. alle Sessions und Unterkunft mit Halbpension):

1 Person 324 €

2 Personen in einem Doppelzimmer 390€  (195€  Pro Person)

4 Personen in zwei Doppelzimmern 620€  (155€  Pro Person)

6 Personen in drei Doppelzimmern 910€  (151€  Pro Person)

Und das würde es kosten (inkl. alle Sessions und Unterkunft mit Halbpension):

1 Person 728 €

2 Personen 860€  (430€  Pro Person)

4 Personen 1320€  (330€  Pro Person)

6 Personen 1900€  (316€  Pro Person)